Le Taiji Quan, également connu sous le nom de "Tai Chi Chuan" ou simplement "Tai Chi", est un style de Kung Fu se caractérisant par des mouvements fluides, lents et gracieux. Profondément enracinée dans la philosophie taoïste, cette discipline dépasse le simple combat pour favoriser l'équilibre entre le corps et le mental, ainsi que la connexion avec son environnement.

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Au cœur du Taiji Quan se trouve la notion de "Taiji", représentée par le concept du Yin et du Yang. Les mouvements lents et continus de cette pratique forment des séquences d'enchaînements qui renforcent la coordination et la maîtrise corporelle. Inspirés par la nature, ces mouvements imitent le mouvement des vagues, le balancement des arbres et les mouvements des animaux.

Le Taiji Quan favorise la flexibilité, l'équilibre et la stabilité du corps.