Qi Gong

Je transmets le Qi Gong comme un complément essentiel à la pratique des arts martiaux internes et externes — le Kung Fu et le Taiji Quan.

​

Le Qi Gong développe la conscience du corps, la souplesse, la coordination et le relâchement musculaire. Sa pratique facilite la maîtrise du souffle et améliore la concentration, des qualités indispensables pour progresser dans l'ensemble des arts martiaux.

Les mouvements du Qi Gong sont simples, lents et précis. Ils visent à renforcer le corps, à assouplir les articulations et à affiner les sensations corporelles. Leur exécution favorise une meilleure circulation, un meilleur équilibre, et prépare le corps à un travail plus approfondi, qu'il soit externe ou interne.

​

J'enseigne le Qi Gong en parallèle ou de préférence après avoir suivi les disciplines du Kung Fu et du Taiji Quan, comme un outil permettant aux élèves d'approfondir leur compréhension de la posture, de la respiration et du ressenti physique.