Questions fréquentes

Cette page offre des explications rapides aux questions fréquentes. Si vous ne trouvez pas ce que vous cherchez, n'hésitez pas à nous contacter.

Quel est le niveau de condition physique requis pour débuter les arts martiaux ?

Il n'y a pas de niveaux de conditions physique requis pour débuter les arts martiaux. Chaque pratiquant, qu'il soit débutant ou non, adapte son entraînement selon sa propre condition. C'est par la pratique et la réalisation des mouvements justes que vous pourrez progressivement améliorer votre condition physique.

Y a-t-il une tenue spécifique requise ?

A l'heure actuelle, l'école ne dispose pas d'uniforme officiel. Vous aurez besoin de vêtements confortables qui permettent la plus grande liberté de mouvement possible. Cela peut être des vêtements de sport ou des tenues de Yoga que l'on trouve facilement en magasin. Rien ne vous empêche de trouvez des vêtements de tradition chinoise sur des sites en ligne. L'important est de vous sentir libre et à l'aise dans vos mouvements. Mais sont tout de même prohibés les vêtements moulants ou faisant apparaître un décolleté, ainsi que les genoux, les épaules, le dos et le ventre.

À quelle fréquence devrais-je assister aux cours ?

La fréquence dépend de votre emploi du temps et de vos objectifs concernant la pratique. Il est bien entendu préférable de participer aux cours chaque semaine. Il est recommandé également de se réserver deux à trois périodes d'entraînements par semaine chez soi. Au-delà de l'aspect purement physique, cela permet une meilleure mémorisation et assimilation des mouvements vus en cours.

Faut-il avoir de l'expérience préalable en arts martiaux ou en méditation ?

Non. Comme toutes pratiques martiales, chacun fut un jour un débutant sans expérience préalable. Les entraînements vous guideront par étapes sur le chemin de votre progression.

Comment s'inscrire aux cours ?

L'inscription à l'école se fait par le biais d'un formulaire d'inscription, disponible à l'école ou sur demande.

Elle s'accompagne de l'acceptation du règlement intérieur de l'école et des éventuels documents médicaux si besoin.

Est-ce sécuritaire ?

Le risque zéro n'existe pas. Mais garantir la santé des pratiquants demeure une priorité de l'enseignement.

Quel est l'âge minimum recommandé ?

L'âge minimum dépend de la discipline choisie. Cependant les élèves sont accepté dès l'âge de 6 ans. Il n'y a par contre pas de limite d'âge supérieure.

Combien de temps faut-il pour devenir compétent ?

Le temps nécessaire pour devenir compétent varie selon les individus et leur niveau d'engagement. Cela peut prendre plusieurs années de pratique régulière pour atteindre un haut niveau de compétence. L'important est d'avancer à son rythme. Allez trop au-delà de nos capacités est souvent synonyme de blessures.